每天闷闷不乐，经常爱发脾气

男 | 39岁悬赏3个健康币 2020-03-20 08:39:32 3人回复来自

健康咨询描述：每天闷闷不乐的，经常莫名其妙的发脾气，以前虽然说也很闷，但是不会像现在这样，是不是抑郁症呀

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韩香平 驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 同性恋、婚姻内外男女关系、社交障碍、婚姻危机、婚姻帮助网友：7937

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2020-03-20 08:53:05

      病情分析：
      根据你得描述，我认为你的症状是由于压力过大引起的，当人长期处在高压状态中，体内皮质醇分泌增多切不断累积，然后生理上就会出现症状。
      指导意见：
      建议自我减压1、消除压力源。缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。2、合理宣泄。压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。3、饮食解压。日常饮食多吃一些振奋精神、消除疲劳的饮食，也可以消除不良情绪，缓解压力。建议把一些缓慢释放能量的碳水化合物，如水果、粗粮、蚕豆、坚果和植物种子加入你每天的饮食清单中。

2020-03-20 08:55 ask92922046yq 追问

不是我，是我的爸爸，他根本听不进去我说话

2020-03-20 09:08医生回答：

如果是这样，我建议可以到心理专科医院或者三甲医院心理科，进行检查，然后对症治疗。

2020-03-20 09:09 ask92922046yq 追问

会是抑郁症吗

2020-03-20 09:09医生回答：

有可能

2020-03-20 09:12 ask92922046yq 追问

懂了，谢谢

2020-11-03 14:41医生回答：

不客气

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2020-03-20 08:46:58 我要投诉

目前存在一定的情绪问题，例如情绪低落或者情绪不稳定，容易急躁。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性或者躯体因素有关。如果影响到正常的社会功能，则建议及时就诊，做全面的精神检查，以明确诊断，并进行相应治疗。

2020-03-20 08:54 ask92922046yq 追问

都很长时间了，平时和其他人聊天也容易说错话，或者把对方惹生气

2020-03-20 08:55医生回答：

上述表现与不良情绪有关。

2020-03-20 08:56 ask92922046yq 追问

那么，这样下去会有什么问题吗，会不会得抑郁症啊

2020-03-20 09:58医生回答：

可能会影响正常的睡眠或者社会功能。存在可能性。

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肖攀攀广州医科大学附属脑科医院主任医师擅长: 精神分裂症，情感性精神障碍，躁狂症，抑郁症，神经衰帮助网友：5540

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2020-03-20 08:52:31 我要投诉

      指导意见：
      你存在快感缺失、脾气暴躁的现象，考虑为双相情感性精神障碍的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点
      以上是对“每天闷闷不乐，经常爱发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-03-20 08:55 ask92922046yq 追问

不是我，是我爸爸

2020-03-20 11:31医生回答：

需要尽快于精神科积极治疗