于2.7日跟腱拉伤，然后点过程
健康咨询描述： 2.7日跟腱拉伤，去医院后自己买了脚踝固定器，固定了30日，因为其中尝试拄拐下地走，有些疼了，便又去了医院，医生说支点没恢复好，就打了石膏，打了21天，在大前天吧石膏拆了，跟腱处不疼了，就是脚踝前部那感觉难受，我想问后面我应该怎么恢复训练，可以让我的恢复更快一些，和如何训练，谢谢了
其他类似问题
医生回复区
跟腱拉伤导致局部疼痛，石膏固定了21天，应该恢复的差不多了，现在拆完石膏踝关节前部难受，应该就是外固定后关节黏连。建议局部热敷，每日泡脚，练习背伸踝关节，逐渐恢复行走。
那请问，我差不多要恢复多久呀
需要3-4周吧。
谢谢医生了
根据你的病史提供的症状和体征，跟腱损伤只需要三个星期左右就能够愈合，比较牢固，就可以开始进行训练，一般是被动的进行关节功能锻炼，然后可以考虑练习下蹲的活动锻炼，慢慢的在负重下进行锻炼，主要是在锻炼的过程中，不能使用暴力，以免引起的再次损伤。
我是前几天先活动脚踝吗
可以的，没有大问题。
就是医生我是活动今天脚腕我可以下地拄拐走路
可以扶拐下地走路。
会不会下地之后跟腱又受伤了呀
只要不剧照运动的话，一般不会。
病情分析：
跟腱拉伤，脚踝固定及石膏固定50多天，脚部因为不能活动可能导致废用性骨质疏松。
指导意见：
建议，可以口服钙剂，逐渐加强功能锻炼强度和幅度，配合热敷烤电理疗等治疗。晚上睡前泡脚，促进血液循环，恢复侧支循环。
以上是对“于2.7日跟腱拉伤，然后点过程”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那我这大约要多久可以不用拐呀，医生，谢谢了
一般3到4周基本恢复差不多，可以先扶拐一周，然后逐渐弃拐负重行走，锻炼强度根据自身的情况来决定，以免拉伸过度再次副损伤。
医生，我有点胖，是不是恢复比较困难
如果体重重些，踝关节负担重些，恢复慢点，但年轻，也会很好恢复。
病情分析：
病情分析根据您描述的情况跟进拉伤去医院自己买了，脚踝固定器，主拐下地走路有些疼痛，去医院复查，医生说梅毒号
指导意见：
指导意见根据您描述的情况跟腱拉伤，在医院做脚踝固定器，拄拐下地走路，有些疼痛，去医院复查，医生说没恢复好，继续打石膏，跟腱拉伤一般打石膏需要至少固定六周，有期间可以做肌肉的，收缩的功能锻炼，做脚趾屈伸活动
那请问我多久可以下地走啊
至少需要6周时间，
就是我现在已经拆了石膏了，还得6周才能下地走路吗，医生
6周才可以拆除石膏，从受伤算，石膏固定6周
那我现在拆了石膏应该怎么做呀
石膏重新固定上，
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
