健康咨询描述: 在家里呆了两个月,昨天出去乡里玩了下,走比较陡坡时腿用力时腿抖动比较严重,这是怎么回事
你好,根据你的描述,可能是长期缺乏锻炼后,一下子做大运动量的活动,肌肉不能适应这样的活动强度,因此发生痉挛收缩,可以慢慢加大运动量,运动前做适当的准备活动,可以缓解
你描述情况只有这一次走路,并且疼痛的情况和劳累受凉或者肌肉酸痛有关系,一般在劳累以后会出现这种情况,注意局部有没有肿胀,如果疼痛肿胀严重,要检查一下磁共振排除肌肉撕裂,如果没有,注意休息,热敷,外用药物应该能够逐渐好转。
病情分析:
你好!根据你描述的病情,男,27岁,腿走斜坡用力时会抖,是久居家中,运动锻炼少导致的肌肉疼痛,适量运动,循序渐进,注意休息。
指导意见:
注意休息,充足睡眠,生活起居规律,饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物,富含维生素的食物,适量运动,戒烟戒酒,保持平稳心态,控制体重在标准范围之内,希望能够帮助到你。
以上是对“腿走斜坡用力时会抖。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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