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腿走斜坡用力时会抖。

男 | 27岁 2020-03-20 16:13:39 4人回复 来自武汉市

健康咨询描述: 在家里呆了两个月,昨天出去乡里玩了下,走比较陡坡时腿用力时腿抖动比较严重,这是怎么回事

医生回复区

张韡
张韡 江苏省中西医结合医院   主任医师 擅长: 擅长全身各部位X线、CT、核磁共振检查与影像解读 帮助网友:13002称赞:1
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2020-03-20 16:24:52 我要投诉

      你好,根据你的描述,可能是长期缺乏锻炼后,一下子做大运动量的活动,肌肉不能适应这样的活动强度,因此发生痉挛收缩,可以慢慢加大运动量,运动前做适当的准备活动,可以缓解

李云恺
李云恺 济南市第四人民医院   副主任医师 擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松症,颈椎病,骨折,臂丛神经损 帮助网友:37729称赞:1
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2020-03-20 16:24:58 我要投诉

      你描述情况只有这一次走路,并且疼痛的情况和劳累受凉或者肌肉酸痛有关系,一般在劳累以后会出现这种情况,注意局部有没有肿胀,如果疼痛肿胀严重,要检查一下磁共振排除肌肉撕裂,如果没有,注意休息,热敷,外用药物应该能够逐渐好转。

张培莲
张培莲 忻州市中心医院   副主任护师 擅长: 颈腰椎及四肢关节疼痛及损伤;脊柱,骨盆,四肢的创伤 帮助网友:7153
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2020-03-20 16:19:35 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你描述的病情,男,27岁,腿走斜坡用力时会抖,是久居家中,运动锻炼少导致的肌肉疼痛,适量运动,循序渐进,注意休息。
      指导意见:
      注意休息,充足睡眠,生活起居规律,饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物,富含维生素的食物,适量运动,戒烟戒酒,保持平稳心态,控制体重在标准范围之内,希望能够帮助到你。
      以上是对“腿走斜坡用力时会抖。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘彩红
刘彩红 朝阳市第二医院   主管护师 擅长: 髋臼骨折出术前术后的护理,急性外伤的护理和康复指导 帮助网友:3521
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2020-03-20 16:22:22 我要投诉

      病情分析:
      在家休息两个月,爬坡腿发抖可能和在家休息过久,腿部力量减弱有关系,也可能与精神因素也有关系。
      指导意见:
      建议,加强身体锻炼,增加腿部力量,可以腿部按摩,使腿部放松状态。晚上泡泡脚或者热水澡,缓解一下。

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