还有八十多天就中考了但不能静心学习很着急

男 | 15岁 2020-03-21 23:58:25 2人回复来自长沙市

健康咨询描述：还有八十多天就要中考了，但我成绩不怎么好，我也很想提高成绩，考个理想的学校，可是一学习心里就有许多杂念，静不下心，有的时候特别想放弃，压力特别大，也浪费了很多时间，我还能给自己一个满意的答卷吗?

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2020-03-22 00:02:39 我要投诉

你应该要信心十足的全身心的投入到学习、复习中，不要想考虑太多，只要在目前的学习成绩基础上有进步就可以了，以前落下的学习短时间内很难补上。建议增加运动量，运动量增加之后能够使得脑子更加清醒，学习效率提高。

2020-03-22 00:07 ask929011550s 追问

好的！谢谢医生

2020-03-22 00:08医生回答：

不客气，祝你成功

董学勤石家庄市人民医院主任医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能减退症，垂体激素疾病、甲状旁腺疾帮助网友：232

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2020-03-22 00:11:09 我要投诉

你的关键呢是想的多做的少，首先呢，我们不要去想那么多，先做好老师交给的每一天的任务。当你的时间被这些作业都填满的时候，你就没有时间去想这些了。另外压力不要太大。天生我才必有用，平平凡凡也是真。

2020-03-22 00:25 ask929011550s 追问

嗯嗯好的！我真的太焦虑了?一写作业就会想中考落榜的后果，感觉就特别无助

2020-03-22 06:48医生回答：

不要多想，想多了没任何作用，就是按照老师的作业来，让干什么干什么，听好老师要求，不会的，做错的问。如果还有空余时间，出去散散心，运动和锻炼能缓解焦虑和压力。