孕30周，失眠焦虑，不能想事情，一想事情就心慌害怕

      孕期失眠是一种正常现象，孕妇失眠与激素变化，心理压力，饮食习惯改变等有关，最好不采用安眠催眠药物治疗，建议平时调理好心情，在睡觉前可以听一些舒缓的胎教音乐促进睡眠。睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。在睡觉的时候要放松下来，什么事都不要去想。建议健脑安神中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况你这脑神经系统衰弱，你可以看看安神补脑液能不能吃，可以吃谷维素片，观察一下看看
      指导意见：
      我建议你不要适量户外运动，不要呆在家里，在这期间你要注意合理安排饮食调理，定期产前检查。
      

      病情分析：
      怀孕后由于激素分泌水平的突然改变，可能会引起植物神经紊乱，出现失眠等症状。精神神经因素一般需要靠自己来调节，服用任何药物对胎儿都有影响，而且效果也不是很明显。
      指导意见：
      指导意见：建议多与身边的人进行沟通，听听音乐，白天多散步，让身体尽量保持轻松的状态，适时地进行补钙，定期进行产前检查。
      
      以上是对“孕30周，失眠焦虑，不能想事情，一想事情就心慌害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！