抑郁症应该怎么测试才准确

      抑郁症的患者首先需要去精神卫生中心就医，让医生面诊，医生会根据你的病史临床表现结合心理测验来确诊，你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你存在着哪方面的精神心理问题，以便根据情况来对症治疗。如果你在百度上测试的有抑郁症，那就说明你可能确实存在抑郁症，因为百度上的那些测验题都是统一的，只要你回答的符合自己的心理状态的还是比较准确的。
      

      病情分析：
      伤心、悲痛、愤怒、焦虑等消极情绪引起的生理变化，于人身体是不利的。如机体长期处于这些不良的情绪影响下，往往会引起多种疾病的发生，如高血压、胃溃疡，以及心理障碍等。因此，青少年应该懂得情绪在保护心理健康中所起的重要作用，并学会自我调节和控制情绪。
      指导意见：
      建议合理调节和控制情绪
      一、要培养自己具有乐观的生活态度
      无论遇到什么困难和挫折，都要以乐观、积极的态度去面对，相信问题总会有办法解决的，从而勇敢地面对现实，努力进取，永不失望，对前途充满信心和希望。持这样的乐观态度往往会产生积极情绪。
      二、要适当地发泄积存在心中的不良情绪
      比如，可以向知己的人倾诉自己的苦恼和忧伤等等。这样做，有助于消除心中的烦恼、压抑，从而达到心平气和。这种发泄对心理健康是有益的。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，抑郁症需要进行心理测试检查，结合临床表现或医生的询问进一步进行确诊，
      指导意见：
      因为单纯心理测试属于确诊疾病的辅助检查，抑郁症属于情感障碍，有情绪低落，对任何事情都没有兴趣，喜欢一个人呆，不愿意说话，如果有心理不适应该到正规医院心理科进行检查就诊，
      
      以上是对“抑郁症应该怎么测试才准确”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，抑郁症测试可以通过专业心理咨询网站测量。
      可以测试scl—90或者sds都可以对抑郁症做出合理测试。
      指导意见：
      1.通过你的症状描述来看，你的抑郁症不明显，只是有些抑郁情绪的症状表现。测量也是做鉴别诊断用的，不要被测量误导。测量需要在放松不去头脑思考情况下测量来说相对准点。
      2.每天可以适当体育锻炼，做些自己喜欢做的事情，可以缓解不良情绪表现。
      希望两天建议对你有所帮助，祝每天开心快乐。