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晚上睡觉可以放音乐吗，有什么危害吗，

女 | 25岁 2020-03-22 20:22:19 2人回复来自沈阳市

健康咨询描述：晚上睡觉可以放音乐吗，我弟弟由于疫情爆发期间在家没有上班，由于他夜里不睡觉，和网友在网上吵架，声音特别大，弄得我休息不好，睡不着觉，于是就用手机放音乐来掩盖他的声音，也能催眠听着听着就睡着了，后来我养成这种习惯了，睡觉不放音乐睡不着，这睡觉放音乐有什么危害吗对身体？

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2020-03-22 20:24:18 我要投诉

失眠的情况考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，首先应该积极的注意先休息，保证足够的睡眠，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该密切的进行观察病情。

李国刚济南市中西医结合医院主治医师擅长: 冠心病,脑梗塞,脑出血,心力衰竭帮助网友：14560

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2020-03-22 20:26:03 我要投诉

你好，晚上睡眠期间最好不要听音乐或者其他广播，尤其不能整夜听。耳朵内的耳膜长时间处在工作状态，如果得不到适当的休息，长期下来可能造成听力损伤，根据情况慢慢调整。

2020-03-22 20:28 ask82472758ut 追问

我听音乐睡觉定时的，一个半小时它就自动停了，不影响我休息，我不戴耳机，放到枕头边听也有危害吗

2020-03-22 20:32医生回答：

可以通过缩短时间来改变这不良习惯。

2020-03-22 20:38 ask82472758ut 追问

谢谢医生。

2020-03-22 20:50医生回答：

很高兴能为你解答。