胃肠功能紊乱，肠易激综合症

      从你描述的情况是个胃肠功能紊乱肠易激惹综合症，建议平时戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激幸福性的食物，不要吃生冷生硬不易消化的食物，多吃一些高蛋白高营养高维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，应是要锻炼身体，可以进行户外的有氧运动，比如散步，慢跑畸形等。

      属于肠胃功能紊乱，平时要注意饮食结构，平时也要注意，不要暴饮暴食尽量少喝酒。也不要吃辛辣刺激的食物，建议服用整肠生胶囊可否用39胃泰调理一下胃肠胃饮食尽量以清淡易消化为主，注意不要喝酒就可以，胃肠功能得到有效的恢复。
      

      由于长期饮食生活作息无规律，情绪紧张，焦虑以及烟酒辛辣寒凉，食物刺激等因素均可造成肠易激惹综合症的问题。需要改善饮食生活作息，服用整肠生胶囊调理治疗。
      
      以上是对“胃肠功能紊乱，肠易激综合症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果是肠胃不好，胃肠功能紊乱的疾病，建议你应该结合药物调理，还要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃柔软易于消化的食物，温热饮食，需要注意保暖不要着凉，