长时间不运动,突然出现剧烈的活动,有可能会造成肌肉的疼痛,休息两天,一般可以缓解,不用过于担心,只是以后注意活动要适当的增加,不要直接做剧烈活,避免造成肌肉的拉伤
考虑是否乳酸堆积引起的症状,清淡易消化饮食,忌辛辣刺激性食物,忌烟酒,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素,适当补充蛋白质,保证好睡眠,必要的话需要针灸推拿按摩热敷等物理治疗缓解症状。
年轻男性,一个月没有打篮球,现在打篮球二个小时有肌肉痛,不会导致肌肉溶解的,可以是运动导致乳酸分泌增多,有肌肉酸困,多运动会逐渐好转的,多吃水果和蔬菜,观察。
以上是对“打篮球会不会肌肉溶解”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为你解答,肌肉经过锻炼可以变得结实,不可能会溶解,如果
长时间不运动,突然出现剧烈活动,有可能会造成肌肉的疼痛,或者肌肉拉伤,休息两天,可以缓解,所以不要直接做剧烈活动,祝你健康快乐每一天。
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