早上醒来后还是很困但是就是睡不着

      影响睡眠质量原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一个方面也与躯体因素有关，如躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。
      

      从以上的情况开始分析，主要表现为早晨出现早醒并且有醒后入睡困难，白天精神状态不佳犯困，个人分析需要考虑可能是睡眠质量不佳，一部分患者可能是情绪状态有关，建议接受进一步心理测评检查
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实你这种情况跟你每天的睡眠时间不足有直接的关系的。睡眠不足肯定会导致第二天很困。
      指导意见：
      像你这种情况想睡而睡不着觉，这种情况可以规律为睡眠障碍的范畴，因为你现在才16岁，我不知道你到底是内心有什么压力，导致你现在睡不着觉。可能是来源于学习或者生活，或者人际关系或者家庭环境等等。所以你要寻找一下导致你睡不着觉的原因。
      以上是对“早上醒来后还是很困但是就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！