一觉睡起来两个大腿和两个胳膊肌肉疼

      目前根据你介绍的这种症状，我的分析是否由于过度的疲劳或者着凉引起的？建议你暂时可以适当的注意休息，不要着凉，不要过度的劳累，同时可以口服一下活血化瘀止痛的药物，局部也可以做下按摩或者理疗。
      

      应该是肌肉无菌性炎症的表现，和睡觉的关系不大，一般考虑是之前有过量过激活动，劳累，受凉，外伤，久坐久立的情况。通常受凉，劳累可以导致症状更加明显。因此出现这种情况以后建议积极治疗，首先要减少活动，注意休息，可以在疼痛部位热敷或者是外用活血止痛膏，口服舒筋活血胶囊和双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊，症状都会逐渐减轻或消失的。
      

      睡一觉起来两个胳膊和两个大腿肌肉疼痛这种情况多长时间了？一般的我考虑还是体格不好锻炼少引起来的，建议你增强营养锻炼身体。避免辛辣食物，避免饮酒，过一段时间看看怎么样。
      
      以上是对“一觉睡起来两个大腿和两个胳膊肌肉疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      考虑是肌肉劳损导致的，可以吃点活血化瘀的药物配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免剧烈运动，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。
      

      病情分析：
      您好！您说的情况有可能是因为睡眠过程中受凉导致的胳膊腿肌肉疼，也有可能是因为您前一天进行过剧烈运动导致的肌肉疼。
      指导意见：
      建议您注意休息，可对肌肉进行按摩，也可以进行热敷，热敷可以促进血液循环改善疼痛症状，如果热敷没有效果建议您到医院挂骨科就诊。