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戒掉手淫后恢复~~~

男 | 25岁 2020-03-23 15:56:31 2人回复来自

健康咨询描述：现在在戒掉手淫。保持适当运动和早睡早起。请问医生在中医上还能怎么做恢复因为现在还是有过度手淫留下的症状比如怕冷这样

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2020-03-24 12:02:08 我要投诉

平时注意不要熬夜，不要劳累，适当进行体育锻炼，劳逸结合，增强体质。保持心情舒畅，避免不良情绪刺激。平时注意饮食规律，不要食用生冷，油腻和辛辣刺激食物，适当补充维生素。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。

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2020-03-24 12:02:58 我要投诉

过度手淫容易导致阳痿早泄等性功能障碍以及肾虚症状，建议及早戒除。平时加强体育锻炼，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。怕冷可以口服金匮肾气丸补益肾阳