小学生可以用过午不食方法减肥吗

      你好，女孩儿的转骨期，俗称拔节期，在10到14岁，可能由于学习压力大，营养好，活动少，导致的青春期肥胖，建议身体发育的黄金期，饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，每天坚持跑步等有氧运动半个小时左右，进餐细嚼慢咽，每餐17到33分钟，不要通过饥饿，控制主食减肥，以免导致内分泌紊乱，甚至月经失调。
      

      病情分析：
      您好，身高156厘米，体重82斤是比较瘦的。身高1米56，最低体重89.8斤。
      指导意见：
      平时注意规律生活，定时定量进餐，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，适量运动，保持正常体重，保持心情愉悦，按时作息，有利于健康。您目前情况不需要减肥的。
      
      以上是对“小学生可以用过午不食方法减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通常这个年龄偏胖，也是正常生理性发育，所以现阶段不适合盲目减肥，
      指导意见：
      建议，由于你的身体还没有进入青春发育期，身体还没有发育，所以不可盲目减肥，会影响身体发育，日常少吃一些高脂肪，油腻食物，多吃蛋白质维生素丰富食物有利于减少脂肪囤积。
      

      病情分析：
      你好，基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一种非常有害的减肥方法。现在正式长身体的时候，不建议用这种方法减肥。
      指导意见：
      建议，科学研究表明，大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多的减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据