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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-04-24 21:07:22
过午不食的方法，其实在减肥方面并不科学，晚上没吃就会导致早餐吃得很多，这样对减肥反而是不利的，在减肥的时候，我们还是建议规律饮食，晚上还是要吃一些的，建议三餐都要吃，但是晚餐要少，并且要少吃甜食和油腻食物，多吃蔬菜水果，可以吃一些瘦肉和鱼类，鸡肉
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