请问做什么事能让大脑很快疲劳?我昨晚3:30入睡，

男 | 25岁 2020-03-23 21:44:22 1人回复来自

健康咨询描述：请问做什么事能让大脑很快疲劳?我昨晚3:30入睡，今天早上11:30才起来，有什么办法能让我今天晚上12点睡觉？如果不能正常睡觉的话，做点什么好呢？我之前睡不着的时候熬夜学习打游戏，感觉第2天比较疲劳，睡不着的熬夜学习好吗？

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2022-11-02 12:09:03 我要投诉

根据你的描述情况，你目前睡眠习惯不好，熬夜，第二天精神状态不好，建议你慢慢调整睡眠，如果自己调整不好，就需要吃药调理，比如中成药安神补脑液，最好不要熬夜，熬夜伤身体。

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血...[说明书]

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