怎么缓解腿抽筋的问题？

      您这种情况很有可能是您的补钙量不足，或者是补钙足够，但是钙吸收的不好。建议您可以口服一点维生素d来增加钙的吸收。另外每天坚持喝一包纯牛奶，对补钙也有好处。

      您好孕期常有夜间睡觉中腿抽筋的现象，此是钙质缺乏的典型表现。建议您遵医嘱规范补充一些钙质，规范检查。治疗效果不理想可以复查一下微量元素。像你这样情况，一定要引起重视，如果是钙不足的话，还可以引起血管内皮细胞损伤，引起妊娠期血压升高。

      病情分析：
      你好，这属于是缺钙的表现，建议你要适当增加营养，多晒太阳。
      指导意见：
      建议你平时多吃新鲜蔬果，多喝牛奶，虾皮等含钙多的食物，多晒太阳，保证充足睡眠，怀孕前三个月和后三个月避免同房。
      以上是对“怎么缓解腿抽筋的问题？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      孕期抽筋的话，第一要看是不是缺钙的表现，第二就是要看有没有局部着凉的情况。
      指导意见：
      一般来说孕晚期一般每天至少补充钙1000~1200毫克，你先看一下你补的量够不够量如果不够的话就需要加量了，局部也可以按摩热敷一下。

      病情分析：
      您好，这个应该是缺钙的症状,天好可以出门晒晒太阳,帮助钙吸收，可以晚上睡觉前喝一杯纯牛奶，可以选择晚上睡觉前服用钙片。
      指导意见：
      建议多食新鲜的水果、蔬菜及各种维生素，可以多食含钙的食物，如：牛奶等。定期产前检查。