手淫大约7年一天一次最近正在戒神经衰弱感觉睡不着

      手淫对身体是不好的，可以引起阳痿，早泄，性功能低下，记忆力减退的情况发生的这种情况，首先应该积极的进行治疗，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该多注意些休息。

      出现胡思乱想的情况发生，一般考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，也不排除和频繁的手淫也是有直接性的原因的，首先应该积极的进行详细的进行检查和确诊，明确诊断后再进行选择系统的进行治疗。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑是手淫过度造成肾精亏损引起的神经衰弱，需要去医院找中医大夫进行辨证治疗。也可以服用养血清脑颗粒。同时要戒除手淫等不良生活习惯。
      指导意见：
      建议平时保持心情舒畅，饮食规律清淡富营养易消化，吃饭要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，要多喝水，多吃点新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激油腻性食物，注意休息，不要熬夜，适当锻炼增强抵抗力。
      以上是对“手淫大约7年一天一次最近正在戒神经衰弱感觉睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！