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有什么办法可以增加体重吗?

女 | 27岁 2020-03-24 14:15:33 3人回复 来自

健康咨询描述: 本人身高158cm,体重一直84斤上下,经常吃宵夜也不见体重增加多少,想问下有什么办法可以增加体重吗?喝全脂奶粉有没有用?

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吴晓庆
吴晓庆 连云港市妇幼保健院   主任医师 擅长: 婴幼儿、体弱儿(佝偻病、营养不良、缺铁性贫血、早产 帮助网友:9181
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2020-03-24 14:35:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的病情描述,咨询体重的问题。
      指导意见:
      按身高别体重看。稍偏瘦。饮食中多吃含有高能量的食物。如油炸馒头。油煎鸡蛋。巧克力,高能量奶粉如佳膳奶粉等,这些都是增加能量的。偏瘦身材,和遗传有关。人是终身在长肉。
      

孙英萍
孙英萍 博兴县第二人民医院   主管护师 擅长: 支气管肺炎,小儿感冒,手足口病,咳嗽,感冒,肠炎, 帮助网友:6277
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2020-03-24 14:24:26 我要投诉

      病情分析:
      年龄27岁,身高158,体重84斤,有点偏瘦,建议加强营养,早饭吃好
      指导意见:
      建议加强营养加强锻炼养成良好的生活习惯,不熬夜,按时吃饭,一定要吃早饭,喝全脂奶粉营养不错的,最好去医院就诊看看有无消化系统疾患
      

陈广花
陈广花 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 擅长: 新生儿高胆红素血症,婴儿腹泻,腹泻,大叶性肺炎,脑 帮助网友:10664
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2020-03-24 14:25:30 我要投诉

      病情分析:
      身高158厘米,体重84斤左右,是有点偏瘦,可能与胃肠消化吸收有关,也可能与遗传有关。
      指导意见:
      如果家人都是偏瘦型的,可能怎么吃都不胖。想增加体重多吃些含淀粉类的食物,米、面,蛋白质、脂肪等,饮食上还是要多样化。喝全脂奶粉不一定有用。
      
      以上是对“有什么办法可以增加体重吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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