睡眠浅，睡醒头疼，腰疼，精神不太好，月经不调
健康咨询描述： 近一个月以来睡眠质量不好，起来头疼，腰酸，月经推迟，精神不太好
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你好，睡眠不好是会明显影响到身体健康的，除了自己客服心里因素外还有就是注意卧室环境，通分要好外，温度也要合适，月经推迟还要警惕是怀孕的，排除这些可以考虑服用安定片等促进睡觉的药物
你好，月经来了，但是量很少，经期也只有四天，去做了彩超和六项都没有问题
那就继续从日常生活注意调理
你好，我想问一下脚上起水泡，表皮红肿，脚痒，褪皮，情况持续半个月左右，要怎么去调理呢
是真菌感染可能，你去皮肤科看看
有性生活吗？如果有性生活没有可靠的避孕措施，先用早孕试纸测一下排除怀孕。排除怀孕后安心等待几天或者吃黄体酮胶囊调理，平时注意休息，不要生气，不要熬夜，保持愉快心情，每天用热水泡脚。
没有性生活
这样吃黄体酮胶囊和逍遥丸疏肝理气调理，平时注意休息不要熬夜保持愉快心情。
来了姨妈，但是量很少，经期也只有四天，这是什么原因呢
月经除了受下丘脑垂体卵巢轴的调控，还受很多因素如疲劳，紧张，疾病，受寒，睡眠不足，生气，减肥，营养等影响而有变化，偶尔一次不要紧。
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病情分析：
你好。情绪，气候，环境对月经都有影响。现在精神状态不好，睡眠不好会影响月经。
指导意见：
建议进一步查性激素六项看下，甲状腺功能，血常规，看下内分泌有没问题。头疼失眠与内分泌疾病也有关系。
以上是对“睡眠浅，睡醒头疼，腰疼，精神不太好，月经不调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 月经不调（别名：月经失调）
温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
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