请求快速长高的方法和建议

      你好，根据你描述的情况，男今年17岁了，去医院拍了骨骺线X光，医生说骨后线尚未完全闭合，已接近闭合。说明你还有增长的空间。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响遗传占70%，后天营养锻炼占30%，建议你抓紧时间锻炼和饮食调理等，有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高跳绳等运动，平时要多吃些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等，特别是打篮球和花样跳绳运动，脚跟落地促进骨骼增长，对长高非常有帮助，平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。一定要坚持，就有希望长得更高。
      

      病情分析：
      身高与遗传因素个体差异营养状况有关，如果骨骺线没闭合了，增长幅度不会太大
      指导意见：
      建议加强营养加强锻炼，多吃新鲜水果蔬菜和蛋奶食品，养成良好的生活习惯，不熬夜，还会长高的放心