想要再瘦一点，现在身高167体重120，大腿比较粗

      你好很高兴为你服务。先通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张，一般饭后跑减腿
      

      如果减肥的话，只要跑步每天坚持有氧运动，一小时以上都能控，都能够起到控制体重的作用，身高167厘米，标准体重应该是62公斤，目前你的体重还可以，如果减的太多容易造成抵抗力的降低。
      

      病情分析：
      美女你好，你的体重与身高现在是很标准的呀！为何还要减肥。
      指导意见：
      减肥很了，对身体不好，你的身高，减肥到100斤，太瘦了，不要再胖，能维持现在的体重也是可以的，适当控制饮食，加强锻炼，早上跑比较好。
      

      病情分析：
      你好，有轻度偏胖，通常主要还是缺乏有效活动锻炼，长期久坐而形成影响，
      指导意见：
      建议，可以配合跑步锻炼，有助于减少脂肪燃烧卡路里，而晚上和早上都可以，空腹跑步，要跑步出汗代谢，这样才效果明显。
      

      病情分析：
      你好，我是快问诊所的签约医生，很高兴为你解疑答惑，根据你描述的情况，你需要了解早晨空腹跑步减肥好还是晚饭后跑步减肥效果好？
      指导意见：
      你好，如果你的主要目标就是象瘦身减重，那么趁早晨空腹时进行运动会燃烧掉更多的卡路里，因为那时你体内的热量储备几乎已经用光，这时候锻炼很适合燃烧身体里储存的脂肪以便得到足够的能量。另外早起锻炼的一个好处就是因为早晨这段时间空闲时间比较固定，所以人们容易坚持下来。祝你健康美丽！
      
      以上是对“想要再瘦一点，现在身高167体重120，大腿比较粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！