健康咨询描述: 抄课文或者抄其他东西的时候反复检查怕掉字到第三次的时候就有点疯了,还有出家门后反复检查是否关上门至少1次
从你描述的这种状况来看,你所说的这种反复检查核对,出门反复检查门窗是否关好等情况是属于明显的强迫思维,和强迫行为,这种状况除了多和周围人沟通交流,转移自己的精力和注意力之外,需要到心理科进行就诊,接受心理治疗,必要时配合药物干预。
你好,强迫的特征在您的身上表现出一种强迫性的检查,一般发生于做事认真,或者说追求完美的人。如果你想检查,那么鼓励你去检查,不需要刻意的去抵制,以免在你内心层面形成负强化。假如你下楼以后,感觉门没有锁好,那么就开开心心的上楼去检查,而不用去纠结我为什么会这样,如此等等,这就是顺其自然,祝你健康快乐。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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