我自己感觉营养不良头晕精神状态不好
健康咨询描述： 我已经两个月吃的营养跟不上每个月很少吃荤食每天摄入的东西都不够，可也吃不动，最近观察脸色一阵儿萎黄一阵儿白，皮肤干燥，头发干枯，皮肤松弛，浑身没劲儿总头晕我已经吃了止晕药但是状况还是改善不了我好头晕！蹲在地上起来就头晕目眩的脑瓜子嗡嗡的，行动都迟缓了！
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最好到医院化验一下血常规，看看有没有贫血。适当的补充一些硫酸亚铁口服液和驴胶补血颗粒加强营养，多喝一些汤类，多吃一些肉类，蛋类，奶类，鱼类，新鲜的蔬菜水果，多参加户外锻炼，提高身体免疫力。
谢谢医生，一直头晕耳鸣！
营养改善之后，贫血改善之后会好转的。
病情分析：
你好，根据你介绍的这种情况来看，就是营养不良的表现，跟你长时间的营养不足有关系。
指导意见：
建议你最好吃一些有营养的健康食品，比如说吃点肉类，奶类，蛋类，鱼类，必要的话喝点补气养血的药物。
没错我一直尽可能吃素，因为皈依了本身就不该吃荤可是还做不到全素，已经尽可能做了头晕迷糊浑身没力气！本身颈椎也不好有有点儿轻微的耳石症所以一直以为头晕跟那些有关系，每天不光是荤基本不摄取或者很少摄取，连碳水化合物也很少！吃点儿就消化不良了
所以建议你最好及时的纠正一下这种不良的饮食习惯，尽快的让自己健康起来。
喝点儿水肚子都撑的慌吃点儿东西就消化不良还老心慌，头晕耳鸣越来越严重，总想睡觉我要做其他检查看看缺什么微量元素
奥，这样的话最好去医院做一下全面的检查，只要没有太大问题也就放心了。
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病情分析：
从你的描述来看，考虑你是营养不良引起的贫血，所以头晕比较明显。
指导意见：
这个吃止晕药是没啥用的，要加强营养，多摄入高蛋白，多补铁补血。你是为何要不吃荤食，在吃斋么。还是怀孕了在孕吐期。
以上是对“我自己感觉营养不良头晕精神状态不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
没错我一直尽可能吃素，因为皈依了本身就不该吃荤可是还做不到全素，已经尽可能做了头晕迷糊浑身没力气！本身颈椎也不好有有点儿轻微的耳石症所以一直以为头晕跟那些有关系，每天不光是荤基本不摄取或者很少摄取，连碳水化合物也很少！吃点儿就消化不良了
为何这么年轻就皈依佛门了，佛在心中就可以了，没必要在饮食上克制，适当的营养还是要保证，身体健康最重要。
因为我有双向情感障碍一直没吃药总想自杀，情绪不能控制用沉浸在过去或者某一件事情上不能走出来皈依后会让我心境平和可我现在还没能做到这点，前段时间念经诵佛确实平和很多现在又不行了，抑郁时常发作我无法控制自己的情绪！我要准备做运动，我不能再长胖了！我现在130多斤我要努力减肥忘掉不开心的事情只是现在一动浑身关节就响，脸麻跟营养不良有关系吗？
有的，你现在的情况比较糟糕。有心理方面的问题建议去看看心理医生，做个心理咨询和心理疏导，严重的可以考虑积极用药治疗，都是可以有效控制的，不要对用药有抵触心理。积极治疗，活着比什么都好，控制饮食，加强锻炼，积极面对生活。
疾病百科| 营养不良（别名：奶痨）
温馨提示：
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患，预防各种疾病的发生 。
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