出现焦虑可能还带有一点强迫
男 | 18岁 2020-03-25 14:40:53
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健康咨询描述： 快高考了，最近自己做作业时都静不下心来，心里很焦虑，做作业过程中还伴随着忍不住去想别人现在复习的怎么样，注意力很涣散！
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2020-03-25 14:55:52 我要投诉
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你快高考了，最近自己做作业时都静不下心来，心里很焦虑，做作业过程中还伴随着忍不住去想别人现在复习的怎么样，注意力很涣散，有患神经衰弱或考前焦虑症的可能，都是属于神经症的范畴，病情不重；建议你要放平心态，顺其自然，多参加一些户外活动，听听轻音乐，主动转移一下注意力，生活规律，作息有序，最好是到当地正规的心理门诊当面看看心理医生
2020-03-25 15:00:37 我要投诉
你面临着高考可能心理压力比较大，所以现在有一些焦虑和强迫是可以理解的，你最好去当地的精神卫生中心就医，做个心理的疏导和治疗，自己一定要学会宣泄你的紧张焦虑情绪，可以找个没有人的地方，大声的把内心的感觉喊出来说出来。在心里可以暗示自己，把每一次考试当作一堂课堂练习去做。这样你才能够发挥的更好。
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