吃完饭多久可以跑步。

      你好，一般建议吃完饭一个小时左右可以进行剧烈运动，如果吃完就运动，有可能会把食物残渣掉进阑尾里面而引起阑尾炎，所以平时建议饭后不要剧烈运动，一般散散步问题不大。
      

      不建议，最好是2小时以后运动，防止引起其他不适等情况，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，避免过度劳累，保证好睡眠，如果有其他不适的话，需要尽早医院就诊明确诊断后治疗。
      

      吃饱饭后想要运动是需要在饭后半小时以后的，并且不能够跑步，可以适量的跑步，想要跑步之前需要再饭后一个小时以后的，并且运动也是需要坚持的。
      
      以上是对“吃完饭多久可以跑步。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好看了你的问题描述。你刚刚吃完饭。于1小时后可以进行跑步。一般饭后。于1小时开始活动。不要剧烈运动。可以慢跑。和散步。平常要注意生活规律合理饮食多吃新鲜蔬菜水果多运动。不要熬夜注意休息。希望我的建议可以帮到你。
      

      一般来说吃完饭要2~3小时之后才可以跑步，吃完饭时间短，跑步的话容易导致胃肠的痉挛疼痛，甚至导致肠道炎等情况，而且会导致消化不良，恶心呕吐等情况
      

      你问吃完饭多久可以跑步？吃了六分饱，饭后运动不能马上做，一般情况下，建议饭后一个小时在做运动最好，饭后一个小时可以跑步，吃完饭胃消化需要血液供应，不宜进行体育运动。
      

      病情分析：
      吃完饭后跑步至少要半个小时以后，因为刚刚吃了饭，胃里面会有很多食物，这个时候跑步，不利于身体的健康，
      指导意见：
      最好吃饭一到两小时以后，要在相对空腹的状态下进行跑步，这个时候才能取得更好的效果，对身体是有利的。
      

      病情分析：
      你好，通常情况下，饮食后需要一定的食物消化代谢，然后才可以跑步锻炼活动，
      指导意见：
      建议，如果饮食不多的情况，可以在饭后一个小时后跑步活动，这是吃进去的食物不会因跑步而产剧烈的泛酸反呕或者其他不适症状。
      

      病情分析：
      你好，饭后是不能剧烈运动的，饭后剧烈运动会影响食物消化，也易导致胃下垂。
      指导意见：
      你要跑步的话，建议在饭后1小时比较好，这样就不会影响食物消化，对身体有利。饭后6分钟只能是散步走路。
      

      病情分析：
      你好，饭后半小时再选择运动比较好的，避免引起胃下垂的不适表现
      指导意见：
      建议您最好是选择饭后半小时运动，注意运动前做好准备工作，循序渐进的进行锻炼，这段时间监测体重变化情况
      

      病情分析：
      病情分析：饭后多久可以运动其实并没有一个绝对的标准，一般是在饭后一个半小时左右，可以适当的参加运动比如跑步等。
      指导意见：
      建议你饭后运动量不要过大过猛，否则容易加重心脏的负担。适当跑步既可以锻炼体质又能减肥保持良好的身材，建议你长期坚持养成良好的生活习惯。
      

      病情分析：
      您好！吃饭后不易过早跑步，尤其进食不易消化等高脂食物，高热量，因饭后过早跑步，造成胃肠负担加重，易引起胃下垂。
      指导意见：
      建议饭后半小时左右散步，饭后一小时左右跑步较佳。尤其饱食后；若6分饱，可以饭后半小时以后跑步。但建议慢跑较佳；不易剧烈运动，以免剧烈运动，引起胃肠反应！