医生，我这是不是病了
健康咨询描述： 您好，有没有精神科医生，我感觉我最近这一周多一点的时间一直情绪比较低落，控制不住地思考内省自己，一个问题把自己想的头疼还不得，而且莫名心慌紧张，然后食欲也下降了，能做作业但是感觉没有兴趣，属于完成任务了，感觉容易累。我平时本来很少和人谈心，喜欢藏事，但是最近扛不住就在聊天中和家人说活一辈子多累啊，可别长寿啊之类的话，我说我感觉自己最近心情不好可难受，他们说别想太多，往出走，但是我感觉我是不是生病了
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病情分析：
情绪低落，不能控制的思考问题，心慌紧张，食欲减退，兴趣减退，疲乏无力，悲观，无助无望等，这些属于焦虑抑郁表现，但是你的问题是抑郁表现比较突出。
指导意见：
目前来说对你影响很大，而且问题比较严重的，一方面是自我调节，比如多运动，听听音乐，看看喜剧之类的影视，与朋友聊聊天等。另外如果持续加重，考虑医院精神心理科面诊检查治疗。
医生您好，我感觉我现在就是那种想起未来我都发愁那种，没有以前那种憧憬了。然后我平时是那种特别宅的类型，爱好不多，听歌算是最大的爱好了，特别好幻想，喜欢自己在心里编故事自娱自乐的，然后平时不太喜欢和人深入交流，总是有所保留，因为怕自己没有个人空间了，前两天扛不住绕着弯子聊天，后来我更低落了，因为觉得自己把自己掏空了，可是我最近真的感觉挺难受。上个假期也是因为一些事情然后低落了两个月，发脾气多疑，对家人有敌意，后来医生给的是抑郁状态，这个是性格问题吗
从你的叙述看，目前来说不单纯是性格问题，存在一些抑郁表现，可能和你的压力太大等有关系的，你可以找些自我调节的方法试试。如果确实帮助不大，那么考虑心理咨询治疗。
好的，我感觉我晚上好像心情好点，假如不是疾病的话，这种抑郁情绪会不会随着时间推移，人脑关于这些情绪的神经递质自己调整好了，情绪就消失了啊
自我调节可以缓解情绪，但解决不了最根本问题，所以能够检查治疗，那么是最好的。
你上面所说的这种情况，我们要注意会不会有焦虑抑郁的情况，但是如果时间比较短的话，是还达不到一定标准的。你可以自己先调整看看，比如说出去活动，做运动，跟他人沟通交流，这样是能够得到改善的。
医生，我平时特别宅，爱好不多，听歌算一个最大的爱好了，然后是个特别好幻想的人，喜欢自己在心里编故事那种，就是一般和人沟通不太愿意聊的太深，就是想留一分个人的空间，那天和家人聊完我感觉我更低落了，感觉自己把自己掏空了，挺迷茫那种。这种性格有没有改变的办法，感觉这每天挺难受的
只有做心理治疗。
好的，医生。我感觉我晚上心情好点，假如我现在没有达到疾病程度的话，这种抑郁情绪会不会随着时间推移，人脑中情绪的神经递质慢慢调整好了，然后抑郁情绪就自己消失啊
有的可能自己调整一下会好的。
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