急性焦虑症惊恐发作怎么心理治疗

女 | 35岁 2020-03-26 23:15:45 2人回复来自

健康咨询描述：惊恐发作4个月，在医院查了24是心电图，心电彩超，CT都没有问题，有点贫血，但是不严重，不能有情绪波动大的事，生气害怕紧张恐惧的时候，心跳的很厉害手脚冰凉，自己不敢在家，怕再次发生惊恐发作

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2020-03-26 23:55:33 我要投诉

你这样子应该属于焦虑症或者是惊恐发作了，建议尽量转移注意力，不要总是在这方面纠结，白天多运动多看书，寻找一些感兴趣的爱好，培养爱好可以使自己缓解焦虑情绪。

张俊华 忻州市中心医院副主任医师擅长: 擅长胃痛，胁痛，咽喉痛，齿龈肿痛，头晕，发热，肢麻帮助网友：20258

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2020-03-26 23:25:43

      焦虑症是一种泛化的担心，可能是对特定的事情担心，也可能是对泛化事情的担心
      焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，因此即使你被确诊为焦虑症，也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。

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