健康咨询描述: 请问医生,每天晚上睡觉都会在半夜3、4点钟有意识或无意识的醒,而且不是憋醒的,是怎么回事?晚上睡不好,跟床垫有关系吗?我这个床垫要是一直睡一个位置,会压一个大坑!
这个和床垫也有一定的关系,但是还和你的这个植物神经调节的问题。所以这种情况你可以用一些调节神经的药物,看能不能好一点?尽量的在晚上。十点多就睡觉。
昂,垫子平坦没坑时没事,用的有坑的时候就出问题了,现在还好,只是半夜醒,早晨醒后,不舒服的很不明显。前段时间更厉害,不舒服的情况很明显,不仅半夜会醒,而且入睡困难,即使入睡,感觉不是睡得很安静、轻松、舒服,感觉有种半睡半醒的状态,或者说是有知觉的睡着吧,然后一到早晨后背就会出现疼痛的感觉!
最好这个换一下这个垫子,然后看能不能缓解?
好的,谢谢您
不客气的。
病情分析:
1,你总是早晨3.4点不由自主的醒来,我们的大脑会形成生物钟,这个想要调整,还真的需要时间。2,可以试试换换床垫、窗帘拉严实减少光线刺激,避免噪音,睡前少喝水等,放松心情,调节。3,你这个年纪睡眠时间7_8小时最好,如果早晨3.4点醒来,你不觉得疲劳困倦,就不用太在意。如果睡眠治疗不好,时间不足,可以短期口服安神补脑液调节。
指导意见:
谢谢您,还有,其实垫子平坦没坑时没事,用的有坑的时候就出问题了,现在还好,只是半夜醒,早晨醒后,不舒服的很不明显。前段时间更厉害,不舒服的情况很明显,不仅半夜会醒,而且入睡困难,即使入睡,感觉不是睡得很安静、轻松、舒服,感觉有种半睡半醒的状态,或者说是有知觉的睡着吧,然后一到早晨后背就会出现疼痛的感觉!
看了你的叙述,你也同样判断床垫导致了你腰酸背痛,已经影响了你的正常睡眠。既然有明确诱因,那就坚决、果断、立刻调整。换个更适合的床垫。
病情分析:
你好,根据你对病情的叙述,每天晚上睡觉都会在半夜3.4点钟醒来,这种情况与床垫子无关,主要是植物神经功能紊乱所致
指导意见:
建议你口服安神补脑口服液及柏子养心丸和维生素B1,近期一定减轻学习工作压力,积极参与体育锻炼,多做户外运动,增强机体抵抗力
以上是对“请问医生,每天晚上睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那一开始新垫子没有坑的时候,也没有这个问题,现在还好,前一段时间,晚上睡着后,不光半夜醒,然后再入睡,感觉就有种半睡半醒的状态,莫名的不舒服,而且到早晨,后背很不舒服,有部分地方疼痛
你好,不妨换床垫子试试吧,我考虑还是睡眠质量不好所致,祝好
病情分析:
考虑有可能是因为睡眠达到一个周期的话,会逐渐进入清醒状态
指导意见:
这个也是正常的生理现象,不用过于担心,床垫有问题可以更换一个,达到很好的睡眠质量,
谢谢您,还有,其实垫子平坦没坑时没事,用的有坑的时候就出问题了,现在还好,只是半夜醒,早晨醒后,不舒服的很不明显。前段时间更厉害,不舒服的情况很明显,不仅半夜会醒,而且入睡困难,即使入睡,感觉不是睡得很安静、轻松、舒服,感觉有种半睡半醒的状态,或者说是有知觉的睡着吧,然后一到早晨后背就会出现疼痛的感觉!
可能还是床垫子的问题,睡得不好
病情分析:
你好,一般睡眠质量差,多考虑可能与精神紧张、压力大、环境改变等有关,也可能与床垫有关,床垫不舒服也可以引起睡眠质量不好。
指导意见:
平时注意养成良好的生活习惯,不要经常熬夜,保持心情舒畅,不要紧张,放松心情,睡前喝杯温牛奶,用温水泡泡脚,进行适当的有氧运动。
谢谢您,还有,其实垫子平坦没坑时没事,用的有坑的时候就出问题了,现在还好,只是半夜醒,早晨醒后,不舒服的很不明显。前段时间更厉害,不舒服的情况很明显,不仅半夜会醒,而且入睡困难,即使入睡,感觉不是睡得很安静、轻松、舒服,感觉有种半睡半醒的状态,或者说是有知觉的睡着吧,然后一到早晨后背就会出现疼痛的感觉!
你好,这种情况考虑还是床垫子不舒服引起的睡眠质量差,后背不舒服可能是由于睡眠姿势不舒服引起的,最好换一个床垫子,睡觉有坑的床垫子就不要用了,然后观察观察,看看是否还有不舒服的症状。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线