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请问医生,每天晚上睡觉

男 | 20岁 2020-03-27 06:23:20 5人回复 来自

健康咨询描述: 请问医生,每天晚上睡觉都会在半夜3、4点钟有意识或无意识的醒,而且不是憋醒的,是怎么回事?晚上睡不好,跟床垫有关系吗?我这个床垫要是一直睡一个位置,会压一个大坑!

医生回复区

高秋
高秋 宜兴市人民医院   副主任医师 擅长: 风湿性心脏病,代谢综合征,心脏瓣膜病,心律失常,心 帮助网友:84183
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2020-03-27 06:29:38

      这个和床垫也有一定的关系,但是还和你的这个植物神经调节的问题。所以这种情况你可以用一些调节神经的药物,看能不能好一点?尽量的在晚上。十点多就睡觉。

2020-03-27 06:40 ask90033578mi 追问

昂,垫子平坦没坑时没事,用的有坑的时候就出问题了,现在还好,只是半夜醒,早晨醒后,不舒服的很不明显。前段时间更厉害,不舒服的情况很明显,不仅半夜会醒,而且入睡困难,即使入睡,感觉不是睡得很安静、轻松、舒服,感觉有种半睡半醒的状态,或者说是有知觉的睡着吧,然后一到早晨后背就会出现疼痛的感觉!

2020-03-27 06:43医生回答:

最好这个换一下这个垫子,然后看能不能缓解?

2020-03-27 06:43 ask90033578mi 追问

好的,谢谢您

2020-03-27 06:45医生回答:

不客气的。

夏彩秋
夏彩秋 大庆油田总医院   副主任医师 擅长: 短暂性脑缺血发作,脑供血不足,脑出血,脑梗死,原发 帮助网友:3859
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2020-03-27 06:41:09 我要投诉

      病情分析:
      1,你总是早晨3.4点不由自主的醒来,我们的大脑会形成生物钟,这个想要调整,还真的需要时间。2,可以试试换换床垫、窗帘拉严实减少光线刺激,避免噪音,睡前少喝水等,放松心情,调节。3,你这个年纪睡眠时间7_8小时最好,如果早晨3.4点醒来,你不觉得疲劳困倦,就不用太在意。如果睡眠治疗不好,时间不足,可以短期口服安神补脑液调节。
      指导意见:
      

2020-03-27 06:43 ask90033578mi 追问

谢谢您,还有,其实垫子平坦没坑时没事,用的有坑的时候就出问题了,现在还好,只是半夜醒,早晨醒后,不舒服的很不明显。前段时间更厉害,不舒服的情况很明显,不仅半夜会醒,而且入睡困难,即使入睡,感觉不是睡得很安静、轻松、舒服,感觉有种半睡半醒的状态,或者说是有知觉的睡着吧,然后一到早晨后背就会出现疼痛的感觉!

2020-03-27 06:49医生回答:

看了你的叙述,你也同样判断床垫导致了你腰酸背痛,已经影响了你的正常睡眠。既然有明确诱因,那就坚决、果断、立刻调整。换个更适合的床垫。

张克丽
张克丽 吉林市龙潭中医院   主任医师 擅长: 心血管疾病 呼吸系统疾病 泌尿系统疾病 风湿类风湿 帮助网友:7726
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2020-03-27 06:26:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你对病情的叙述,每天晚上睡觉都会在半夜3.4点钟醒来,这种情况与床垫子无关,主要是植物神经功能紊乱所致
      指导意见:
      建议你口服安神补脑口服液及柏子养心丸和维生素B1,近期一定减轻学习工作压力,积极参与体育锻炼,多做户外运动,增强机体抵抗力
      以上是对“请问医生,每天晚上睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2020-03-27 06:31 ask90033578mi 追问

那一开始新垫子没有坑的时候,也没有这个问题,现在还好,前一段时间,晚上睡着后,不光半夜醒,然后再入睡,感觉就有种半睡半醒的状态,莫名的不舒服,而且到早晨,后背很不舒服,有部分地方疼痛

2020-03-27 07:12医生回答:

你好,不妨换床垫子试试吧,我考虑还是睡眠质量不好所致,祝好

丁莉
丁莉 锦州市中心医院   主管护师 擅长: copd,肺炎,呼吸衰竭等护理咨询 帮助网友:12552称赞:1
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2020-03-27 06:28:24 我要投诉

      病情分析:
      考虑有可能是因为睡眠达到一个周期的话,会逐渐进入清醒状态
      指导意见:
      这个也是正常的生理现象,不用过于担心,床垫有问题可以更换一个,达到很好的睡眠质量,

2020-03-27 06:42 ask90033578mi 追问

谢谢您,还有,其实垫子平坦没坑时没事,用的有坑的时候就出问题了,现在还好,只是半夜醒,早晨醒后,不舒服的很不明显。前段时间更厉害,不舒服的情况很明显,不仅半夜会醒,而且入睡困难,即使入睡,感觉不是睡得很安静、轻松、舒服,感觉有种半睡半醒的状态,或者说是有知觉的睡着吧,然后一到早晨后背就会出现疼痛的感觉!

2020-03-27 15:24医生回答:

可能还是床垫子的问题,睡得不好

周德玉
周德玉 大庆市第二医院   副主任护师 擅长: 高血压、冠心病、支气管炎等护理 帮助网友:7296
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2020-03-27 06:39:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,一般睡眠质量差,多考虑可能与精神紧张、压力大、环境改变等有关,也可能与床垫有关,床垫不舒服也可以引起睡眠质量不好。
      指导意见:
      平时注意养成良好的生活习惯,不要经常熬夜,保持心情舒畅,不要紧张,放松心情,睡前喝杯温牛奶,用温水泡泡脚,进行适当的有氧运动。

2020-03-27 06:41 ask90033578mi 追问

谢谢您,还有,其实垫子平坦没坑时没事,用的有坑的时候就出问题了,现在还好,只是半夜醒,早晨醒后,不舒服的很不明显。前段时间更厉害,不舒服的情况很明显,不仅半夜会醒,而且入睡困难,即使入睡,感觉不是睡得很安静、轻松、舒服,感觉有种半睡半醒的状态,或者说是有知觉的睡着吧,然后一到早晨后背就会出现疼痛的感觉!

2020-03-27 08:34医生回答:

你好,这种情况考虑还是床垫子不舒服引起的睡眠质量差,后背不舒服可能是由于睡眠姿势不舒服引起的,最好换一个床垫子,睡觉有坑的床垫子就不要用了,然后观察观察,看看是否还有不舒服的症状。

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