请问医生，每天晚上睡觉
健康咨询描述： 请问医生，每天晚上睡觉都会在半夜3、4点钟有意识或无意识的醒，而且不是憋醒的，是怎么回事？晚上睡不好，跟床垫有关系吗？我这个床垫要是一直睡一个位置，会压一个大坑！
其他类似问题
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生
这个和床垫也有一定的关系，但是还和你的这个植物神经调节的问题。所以这种情况你可以用一些调节神经的药物，看能不能好一点？尽量的在晚上。十点多就睡觉。
昂，垫子平坦没坑时没事，用的有坑的时候就出问题了，现在还好，只是半夜醒，早晨醒后，不舒服的很不明显。前段时间更厉害，不舒服的情况很明显，不仅半夜会醒，而且入睡困难，即使入睡，感觉不是睡得很安静、轻松、舒服，感觉有种半睡半醒的状态，或者说是有知觉的睡着吧，然后一到早晨后背就会出现疼痛的感觉！
最好这个换一下这个垫子，然后看能不能缓解？
好的，谢谢您
不客气的。
病情分析：
1，你总是早晨3.4点不由自主的醒来，我们的大脑会形成生物钟，这个想要调整，还真的需要时间。2，可以试试换换床垫、窗帘拉严实减少光线刺激，避免噪音，睡前少喝水等，放松心情，调节。3，你这个年纪睡眠时间7_8小时最好，如果早晨3.4点醒来，你不觉得疲劳困倦，就不用太在意。如果睡眠治疗不好，时间不足，可以短期口服安神补脑液调节。
指导意见：
谢谢您，还有，其实垫子平坦没坑时没事，用的有坑的时候就出问题了，现在还好，只是半夜醒，早晨醒后，不舒服的很不明显。前段时间更厉害，不舒服的情况很明显，不仅半夜会醒，而且入睡困难，即使入睡，感觉不是睡得很安静、轻松、舒服，感觉有种半睡半醒的状态，或者说是有知觉的睡着吧，然后一到早晨后背就会出现疼痛的感觉！
看了你的叙述，你也同样判断床垫导致了你腰酸背痛，已经影响了你的正常睡眠。既然有明确诱因，那就坚决、果断、立刻调整。换个更适合的床垫。
病情分析：
你好，根据你对病情的叙述，每天晚上睡觉都会在半夜3.4点钟醒来，这种情况与床垫子无关，主要是植物神经功能紊乱所致
指导意见：
建议你口服安神补脑口服液及柏子养心丸和维生素B1，近期一定减轻学习工作压力，积极参与体育锻炼，多做户外运动，增强机体抵抗力
以上是对“请问医生，每天晚上睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那一开始新垫子没有坑的时候，也没有这个问题，现在还好，前一段时间，晚上睡着后，不光半夜醒，然后再入睡，感觉就有种半睡半醒的状态，莫名的不舒服，而且到早晨，后背很不舒服，有部分地方疼痛
你好，不妨换床垫子试试吧，我考虑还是睡眠质量不好所致，祝好
病情分析：
考虑有可能是因为睡眠达到一个周期的话，会逐渐进入清醒状态
指导意见：
这个也是正常的生理现象，不用过于担心，床垫有问题可以更换一个，达到很好的睡眠质量，
谢谢您，还有，其实垫子平坦没坑时没事，用的有坑的时候就出问题了，现在还好，只是半夜醒，早晨醒后，不舒服的很不明显。前段时间更厉害，不舒服的情况很明显，不仅半夜会醒，而且入睡困难，即使入睡，感觉不是睡得很安静、轻松、舒服，感觉有种半睡半醒的状态，或者说是有知觉的睡着吧，然后一到早晨后背就会出现疼痛的感觉！
可能还是床垫子的问题，睡得不好
病情分析：
你好，一般睡眠质量差，多考虑可能与精神紧张、压力大、环境改变等有关，也可能与床垫有关，床垫不舒服也可以引起睡眠质量不好。
指导意见：
平时注意养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，保持心情舒畅，不要紧张，放松心情，睡前喝杯温牛奶，用温水泡泡脚，进行适当的有氧运动。
谢谢您，还有，其实垫子平坦没坑时没事，用的有坑的时候就出问题了，现在还好，只是半夜醒，早晨醒后，不舒服的很不明显。前段时间更厉害，不舒服的情况很明显，不仅半夜会醒，而且入睡困难，即使入睡，感觉不是睡得很安静、轻松、舒服，感觉有种半睡半醒的状态，或者说是有知觉的睡着吧，然后一到早晨后背就会出现疼痛的感觉！
你好，这种情况考虑还是床垫子不舒服引起的睡眠质量差，后背不舒服可能是由于睡眠姿势不舒服引起的，最好换一个床垫子，睡觉有坑的床垫子就不要用了，然后观察观察，看看是否还有不舒服的症状。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
