目前存在腰椎间盘突出的情况,建议平时注意休息,避免劳累受凉,避免久坐久站,可以局部热敷理疗,腰围外固定,束腰不能代替腰围,睡偏硬的床,加强腰背肌功能锻炼。
病情分析:
腰椎间盘突出症的保守治疗主要是卧床休息,平卧,仰卧,侧卧均可。但卧床期间需要行腰背肌的功能锻炼。
指导意见:
下床时需要用腰围固定,束腰带不能代替腰围。腰围一般前后质地比较硬,起腰部支撑的作用。束腰带不能支撑腰部。
卧床期间可以做腰背肌功能锻炼吗?应该怎样锻炼呢?
“飞燕式”以及“拱桥式”都是在床上进行的,这也是腰部功能锻炼时比较常用的姿势。
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