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根据你身体晚间经常身体出现多梦,睡眠质量差的情况考虑是身体出现神经衰弱,免疫系统低下有关人体的睡眠障碍性疾病表现,可以通过镇静安神,舒缓神经等方面进行调理和治疗。
您好,晚上睡觉做梦属于正常现象,但是如果梦太多,严重影响睡眠质量,那么需要干预治疗。建议您在当地找一个有经验的中医大夫,结合您的症状,舌脉进行辨证治疗,改善睡眠质量。
出现睡眠不好,睡眠浅,多考虑是植物神经紊乱引起的综合表现,可能跟近期心情,压力有一定的关系,还是建议你适时的调节自己的心情,平时睡觉之前可以喝一杯热牛奶,有助于睡眠。可以服用养血安神药物进行缓解。
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