总感觉里面筋疼，手臂也能自由活动

      你目前描述的这种情况，是否由于过度的疲劳，还是由于颈椎疾病引起，因为不通过检查，暂时确定不了的，目前我的建议是，希望你尽快去正规医院，到那里做。一下颈椎CT或者核磁共振的检查诊断清楚，再决定治疗，暂时注意休息，减少活动可以对用一下止痛的药物
      

      你好，根据你的病情描述来看，还是要考虑颈椎病和胸腰椎退行性改变的可能性。建议去当地医院骨科就诊，做脊柱方面的影像学检查，以磁共振检查为佳，这样可以明确诊断，根据检查结果进一步处理和治疗。
      

      考虑可能是受了风寒或劳损导致的，可以吃点活血化瘀的药物配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免过度活动，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物提高身体素质，注意保暖。
      
      以上是对“总感觉里面筋疼，手臂也能自由活动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您这种情况有可能是神经肌肉疼痛，你可以口服活血化瘀止痛的药物观察一下，例如可以口服甲钴胺片，伸筋胶囊，活血止痛胶囊等。不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食。应该注意保暖，避免受凉。