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建议你可以多吃点高蛋白质的食物，比如海鲜，牛奶，鱼虾鸡蛋一类的，不要熬夜，调整好作息时间，加强锻炼身体，增强免疫力，坚持一段时间会促进良好的发育，希望你能采纳，
我觉得你最好还是说不要通过用一些外界的东西去干扰她的这个身体发育，如果祝您平时的话，适当的去多锻炼身体，然后营养供应这一方面，或者说是避免出现这种过度频繁的手淫的话，应该都是没有问题的。
病情分析：
您好小伙子！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张放松心态很重要！你还是个孩子，生殖器和身体还没有完全发育好，所以不要过度纠结这个问题。
指导意见：
建议：首先不要过度紧张，我们亚洲人男性生殖器勃起来能够达到7个厘米以上就属于正常范围，再说你还是个孩子，男孩子发育期一般到20岁左右。平时健康生活方式很重要！注意卫生勤换内裤，多洗洗热水澡，洁身自好，勿频繁手淫，适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸烟少喝酒，勿久坐多活动锻炼锻炼身体。
以上是对“16岁男生吃什么可以促进阴茎发育”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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