左右脚腘窝不能伸直弯曲，伸直就很痛

      考虑是局部的筋膜炎导致的，可以口服舒筋活血片配合局部热敷、理疗、按摩进行对症治疗。平时要注意休息，避免下肢的过度活动，注意腘窝部保暖，避免受凉。饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，提高身体素质。
      

      根据你病史提供的症状和体征，应该还是要考虑关节周围肌肉韧带附着点的炎症引起的疼痛，不能正常的弯曲和伸直，是因为炎症不是很厉害，检查应该是难以检测出来，目前的治疗应该还是只能做功能锻炼，到康复中心去做理疗。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，女，46岁，腘窝不能伸直，伸直就痛，检查无异常，需要按摩缓慢才能恢复，考虑肌肉肌腱痉挛导致的，注意保暖，适量运动。
      指导意见：
      冬冻的春捂，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。
      
      以上是对“左右脚腘窝不能伸直弯曲，伸直就很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！