健康咨询描述: 学生可以用减肥贴吗,贴在肚子上的那种,今年16岁160身高,体重105多,想要减肥到90,请问可以用这种减肥贴吗?
身高160厘米左右,标准体重应该是55公斤,也就是110斤,目前你的体重不是很高,年轻人减肥建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,尽量不要用用减肥贴。
你好,你才105斤,不胖呀,不要使用减肥贴,平时注意管住嘴,迈开腿就可以了,一日三餐吃七八成饱,多喝水多吃蔬菜水果,别吃太油腻辛辣刺激性食物,别熬夜注意休息,再加上跑步,跳绳,游泳,瑜伽,仰卧起坐等,每天锻炼一个小时以上,长期坚持就能达到理想的减肥效果。
病情分析:16岁女孩,肥胖,想减肥,减肥药不要随便用。指导意见:如果真想减肥,需要有毅力。首先要管住嘴,少吃零食,甜食,肥肉及油炸食品,多吃蔬菜水果。然后要迈开退,要体育锻炼,开始可以慢一些,逐步增加强度。再则就是要心情愉快,不要自卑。只要坚持,就一定能成功!
以上是对“学生可以用减肥贴吗??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好!减肥贴对减肥只是起个辅助作用,且效果也不确定,还可能会引起过敏作用,所以最好不要用。
指导意见:
你的身高和体重比例适当,不胖不瘦,不需要减肥。可以加强运动使体质增强,保证充足的精力和体力去学习更好。
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