我怀疑我德抑郁症了，抑郁症之前的征兆是什么
健康咨询描述： 杨博文11岁 我最近一直有点想不开，一到晚上睡觉，心里就乱糟糟的，有时候可能会想到临晨，这是1月份左右。睡眠从那天开始就不好了，睡觉都是在晚上1点以后。这几天心里又开始了，食欲下降，经常晚上睡不着，通宵，记忆力也不太好，想放弃自己。自己可能没用。以前每天都是开开心心的，现在每天也不太兴奋。很容易跟父母家人吵架，情绪容易激动。我是不是抑郁了
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医生回复区
病情分析：
感觉到自己脾气易激惹，容易和父母吵架，晚上应经常的想一个事情，翻来覆去的去想影响到你的睡眠
指导意见：
感觉到食欲不振，你的父母发现你的情绪异常和变化了吗？你可都存在着明显的抑郁和焦虑，建议你去医院看精神科医生，明确诊治
我父母是不知道的，我经常和父母吵架，也不太敢在他们面前表现我的焦虑，一般在她们面前开开心心的，有时候脾气就突然上来，我自己也控制不住
告诉父母，去看精神心理医生吧
好的，谢谢您，我告诉我父母了
尽早看医生吧
病情分析：
根据您描述的问题，胡思乱想，失眠，食欲下降，记忆力减退，心情不好，建议您做好自我调解，不好转到正规精神卫生中心心理科就诊。
指导意见：
进食清淡易消化，避免辛辣刺激性油腻大的食物，饮食营养均衡丰富，多吃新鲜水果和蔬菜，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，听听轻音乐，不看紧张性，刺激性，恐怖性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，即使夜晚睡得很晚，白天也要按时起床，如早六点起床，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞等转移注意力，不开心的时候多和朋友家人倾诉，不要憋在心里，减少不良刺激，保持心情愉悦。
疾病百科| 抑郁症
温馨提示：
早发现，及早治疗。
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