睡眠不足，不知吃着药行不

      老年人失眠，除关注睡眠外，更应重视心理情感方面的问题，抑郁焦虑往往是造成长期失眠的原因。如果是短期失眠，可以口服阿普唑仑、氯硝西泮、佐匹克隆等镇静催眠药物来帮助入睡及睡眠维持，同时寻找失眠的原因，比如因反复思考某些事情而不能入睡，可以解决问题，然后睡眠可以自然好转。如果是长期失眠，需要综合考虑病人是否有生活或者工作压力过大导致心理情感障碍，造成失眠，需要心理需要心理科医生评估后使用抗抑郁焦虑的药物，单纯使用镇静类药物效果并不好。
      

      睡眠不足，经常的做梦，建议您不要盲目用药，先到医院检查一下看一看，引起您失眠的原因，之后选择医嘱用药治疗，前用热水泡一泡脚，您的情况可以找中医看一看，用中药来调理。