健康咨询描述: 知道自己应怎样改变,但觉得没有勇气和能力,认为一般建议对自己没用,只能自己走出来,一般不愿意倾吐
                                          你这种情况的话,我们要注意有没有持续两周以上存在情绪低落,兴趣精力减退,愉快感缺乏。如果有的话那要考虑抑郁症。抑郁症,我们还是建议及时的进行药物和心理治疗。
                                                                          
                                          病情分析:
      你好,看了你的描述,孩子,首先我认为你这种认识就是不正确的,一般建议对你都没有用的话,你们没有必要来咨询了。
      指导意见:
      根据你的描述,你自己具有一定的心理学知识,其实这是好事儿,对于别人的建议应该能够积极采纳,并且积极努力去改变自己,这样才对,否则你的心理学知识岂不是没有用了吗,抑郁可以说是年龄特点,你现在仅仅是抑郁倾向,无关紧要,只是自我否认需要改变,这样是自信心不足的表现,建议调整心态,自信起来会好的。                                                                     
试过大多数方法,但效果不好。所以……请提供具体做法好吗
具体就是建立自信心,相信自己的能力,你不必别人差。
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