焦虑症失眠一个月20天，
健康咨询描述： 焦虑症一个多月了，刚开始在老家吃中药调和谷维素有点好转，但是躯体还是会心慌紧张，后来又吃阿普唑仑现在吃了10多天，刚开始吃2片吃了几天有效，后来又两天开始呼吸困难，医生给加了舍曲林但是吃了呕吐厉害没吃后又换米氮平片吃了出现烦躁颤抖发热又停了，现在还在吃阿普唑仑，晚上才能睡着，最近坚持跑步几天感觉好点，没出现呼吸困难，跑完后吃了半片阿普唑仑又开始睡了两个钟，后面起来又会有点心慌，但是我尽量调整让自己做事好点，我想问下我晚上吃一片阿普唑仑能分下午6点吃一半晚上吃一半吗，看了下森田疗法叫我去调整，感觉还有点用，每天早上坚持跑步能好吗，最近感觉还好点，就是还会有点心慌
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诊断焦虑症，我们目前还是建议及时的进行治疗，以药物治疗合并心理治疗为主。你目前的药物应该是没有问题的，心理治疗可以采取精神分析治疗或者是认知行为治疗。适当的进行运动进行锻炼，对于病情恢复也是有好处的。
我看的那个医生感觉他不擅长心理治疗，只会用药，这几天看了心理书，说可以运动疗法，我真的感觉很开心，所以最近天天跑步，也在吃中药和阿普唑仑，一天吃一片半，白天吃半片晚上吃一片，感觉还好，没有出现呼吸困难，手上也不会那么发热了，就是偶尔还有的心慌，我能坚持跑步吗，如果听到医生说运动能治好我很有信心！
可以的，你像这样自己调整有效果的话当然是最好的。
谢谢医生，我会坚持运动疗法下去的，在加上我现在的药物治疗，真的有你们医生给的心理支持我心情好多了
嗯。好起来就好。
你好，这几天跑步我感觉呼吸困难是没出现了，就是会出现手臂灼热感，很难受，而且吃阿普唑仑吃下去就有那种灼热感，最近吃一片有时候又失眠，，昨天没睡好今天感觉人要晕倒是的，好难受，麻烦医生能帮帮我怎么办
建议用药。帕罗西汀合并阿普唑仑。处方药。医生指导下使用。
如果你的诊断确实已经是明确的，那你现在这种用药方式肯定是不对的，抗焦虑的药物还是需要规律的使用。阿普唑仑可以短期使用，在症状得到有效控制之后的话，可以逐渐的停用。同时使用舍曲林，米氮平或者是帕罗西汀一类的药物，能够让你的病情得到进一步的控制。
就是吃那些药物难受，感觉更不好了，这几天跑下步自我调节一下更好了，而且我看了心理书运动疗法也不错，所以想坚持跑步下去，，在用我现在吃的中药和阿普唑仑一起可以吗，我听别人说他以前是一天吃一片，后来改一天吃三次每次半片效果很好，我也想这样试试，阿普唑仑吃下去就好点，我只能对这种药不过敏，我这样一个多月应该可以自己调节吧
可以自己试试。但一般还是建议用药。
病情分析：
你好，出现心慌等症状如果经过心电图等方面检查并没有心脏等方面的疾患的话，考虑还是与你患有焦虑症有一定关系，焦虑症不但会出现情绪方面的改变，还会出现躯体方面的改变。
指导意见：
坚持跑步，做自己喜欢的事情充实自己的生活，分散注意力，对你的焦虑症是有一定帮助的，但是还需要服用药物给予控制症状，针对抗焦虑的药物品种比较繁多，可以采取副作用比较小的抗焦虑药物进行治疗。如果失眠严重的话阿普唑仑还是建议晚上顿服。
以上是对“焦虑症失眠一个月20天，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
就是吃那些药物难受，感觉更不好了，这几天跑下步自我调节一下更好了，而且我看了心理书运动疗法也不错，所以想坚持跑步下去，，在用我现在吃的中药和阿普唑仑一起可以吗，我听别人说他以前是一天吃一片，后来改一天吃三次每次半片效果很好，我也想这样试试，阿普唑仑吃下去就好点，我只能对这种药不过敏，我这样一个多月应该可以自己调节吧
能通过自我调节那是最好的，因为精神心理方面的疾患自我调节是非常重要的，既然采取运动疗法能够好转建议你坚持。阿普唑仑是常用的抗焦虑用药，如果失眠严重还是需要服用的，如果失眠改善可以逐步的减量。
谢谢医生建议，听了你这些话我感觉心情真的好很多，我现在开始每天三次吃半片阿普唑仑试试，只要睡眠能改善就很好了，能请你做我的心理医生吗，有你的鼓励我真的对未来充满信心，就是有时症状发作又有点难受！
当然可以的，能够帮到你，我感觉很高兴，通过你的努力，你会越来越好。
你好，最近几天跑步呼吸困难是好转了点，但是晚上现在吃一片阿普唑仑有时还是睡不着，而且晚上经常会被手臂上灼烧感痛醒，我这个应该要怎么办，太难受了！
你好，你手臂上的烧灼感考虑与你焦虑是有一定关系的，阿普唑仑可以改为一天三次服用，另外也可以加服其他抗焦虑的药物，并且给予自己正向的心理暗示，告诉自己手臂是舒服的，并没有不舒服的感觉。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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