健康咨询描述: 胳膊吊石膏长达50天,摘了后肩膀肌肉非常痛,该怎么锻炼,在家锻炼的方法不怎么管用,还疼
考虑是因为长期没有运动导致的,建议吃点活血化瘀的药物配合局部按摩,热敷,理疗进行对症治疗,目前主要是进行康复锻炼,可以练习手臂的上抬下举,每天坚持用温水泡手,促进局部血液循环。
您好!没有上传光片子不知道你胳膊哪个部位骨折及类型和治疗方法及骨折位置情况,根据你的描述巳经固定50余天并拆除石膏,由于外伤骨折使受伤软组织韧带关节囊疤痕增生粘连引起慢性疼痛和关节功能障碍,需要不断康复锻炼逐渐痊愈。
主要是由于石膏固定时间过长引起的关节僵硬以及部分肌肉萎缩,目前应适量进行康复功能锻炼,可以进行肩关节的外展,内收,前屈,后伸,内外旋等动作,也可局部进行理疗,按摩,来配合锻炼,如果条件允许,可到正规医院康复科进行康复锻炼。
以上是对“胳膊吊石膏摘下后肌肉疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你能用手按压找到准确疼痛位置吗?有没有照片指出疼痛位置给我看看,现在考虑是固定造成的黏连了,现在锻炼就是那个方向活动障碍就向那个方向锻炼,疼痛也得锻炼,坚持坚持不停歇的锻炼。
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