减肥时，体重多久才能从涨到降体重？

      减肥的时候一定要采取科学的减肥方法，就是控制饮食，加强运动，每餐可以不要吃的太饱，吃七分饱就可以了，还要注意多参加体育锻炼，如快走，慢跑，每天都要坚持40分钟以上。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，想要减肥反而长了体重，建议合理饮食，适当运动，正常体重是身高―105=体重，单位公斤
      指导意见：
      注意休息，不要劳累，保持心情舒畅，避免精神紧张焦虑，生活有规律，不要暴饮暴食，多吃蔬菜和水果，适当运动。

      病情分析：
      您好，根据你的描述，你这种情况最好能够到专业的减肥机构进行减肥，如果没时间的话，除了一日三餐吃个五分饱或者是晚饭不吃，每天坚持锻炼身体。
      指导意见：
      你好，减肥需要强大的意志力，除了科学的饮食以外，坚持锻炼身体非常的重要，同时养成良好的生活习惯，早睡早起。
      
      以上是对“减肥时，体重多久才能从涨到降体重？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！