腰椎突出好多年了，现在又有点疼，不舒服，

      你好，你的这个情况腰椎间盘突出问题引起的症状，可以按你说的治疗。正规保守治疗可以，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善，锻炼腰背部肌肉，三点支撑的动作
      

      腰椎间盘突出属于退行性病变，急性发作期可以口服活血止痛片，配合局部热敷，理疗、按摩进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度运动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。
      

      冷敷凝胶是一种物理治疗，对身体没有大的副作用，但是如果你椎间盘突出症状缓解了，那就不需要用了。虽然说没有什么大的副作用，但毕竟还是一种医药产品。症状缓解后，平时还是需要注意腰背部锻炼，做做燕子飞。
      
      以上是对“腰椎突出好多年了，现在又有点疼，不舒服，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从目前所诉情况来看，考虑可能是腰椎间盘突出引起的疼痛。
      指导意见：
      建议平时注意休息，不要久坐久站，少弯腰负重，急性期时以卧床休息为主，口服塞来昔布消炎止痛及甲钴胺营养神经，以及外用膏药对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出是腰椎间盘纤维环破裂髓核突出压迫神经导致腰腿痛。
      指导意见：
      建议你如果确诊患有腰椎间盘突出，一定要注意不要久坐，加强保暖，热敷只能是临时缓解，可以去医院选择射频消融微创治疗。