浑身没劲，没精神，经常害困
健康咨询描述： 我是一名17岁的高中生，然后现在经常害困，学习没精神导致学习效率很低，然后浑身乏力，有时手脚冰冷，光想睡觉，我想问一下，是因为平时学习熬夜造成的，我经常是晚上十一二点睡觉，早上六点多起吧，有时晚上还会一两点睡觉。还是身体有其他的什么毛病？哦，对啦，有的时候还会有点头晕。但是我饭量很大，胃口很好，消化也很不错。我从网上搜到的是肾虚缺阳气，我想问一下我是不是也是肾虚缺阳气？应该怎样调理呢？对啦还有我经常身上脸上长痘痘，真的，怎样才能解决掉我的害困还有没精神，浑身乏力，真的很耽误学习。谢谢您了。
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从你描述的症状上来看，主要的原因还是由于长时间熬夜，严重的睡眠不足，导致身体虚弱，出现了一系列问题，脸上长痘痘也都是因为这种原因造成内分泌的紊乱，建议要安排好作息时间，保证充足的睡眠，不能熬夜，同时也要营养均衡，慢慢的就可以恢复。
医生您好，那我需不需要吃点药呢？
可以查一下微量元素，如果缺钙，应该积极的补钙，生活规律之后，症状就会随之好转，不建议吃特殊的药物。
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尽量避免吃辛辣油腻生冷食物，考虑是出现了气血不足有关系亏虚，可以配合使用益气养血口服液，而如果出现肾虚，可以配合使用补肾药物治疗，出现肾阳虚，可以配合使用金匮肾气丸。
你好，这种情况应该是脾虚湿气重，肾阴虚火旺导致的。可以健脾祛湿，补肾滋阴清热治疗，建议口服参苓白术散，六味地黄丸。必须少熬夜，饭后适当运动，不宜吃生冷，辛辣刺激食物，注意保暖。
以上是对“浑身没劲，没精神，经常害困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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