18岁脖子往后仰的时候疼，平常不疼，只有往后仰才

女 | 17岁 2020-04-01 19:56:06 3人回复来自未知

健康咨询描述：我是学生18岁平常总低着头玩手机然后低着头写作业上课，反正总是低着头，然后今天脖子往后仰发下脖子疼请问这是怎么回事？是颈椎病吗？请问有什么方式可以恢复，比如做运动的方式什么的？

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未东兴锦州市中心医院副主任医师擅长: 各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗，四肢骨关帮助网友：23681

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2020-04-01 20:06:52 我要投诉

这与平时长时间低头玩手机是有直接关系的，长时间低头会导致颈椎僵硬，而且颈后的韧带也会发生炎性改变以及慢性劳损，过度仰头的时候，韧带受挤压就会有疼痛不适的症状。平时要注意避免低头久坐，可以做颈椎米字操或颈椎保健操

2020-04-01 20:08 ask92487871pg 追问

好的谢谢我这几天是例假请问会不会和例假也有关系啊

2020-04-01 20:08医生回答：

与例假没有关系。

2020-04-01 20:09 ask92487871pg 追问

好的谢谢您

朱秀光济宁市中西医结合医院副主任医师擅长: 骨关节炎,腰椎间盘突出,腰椎退行性疾病,骨质疏松症帮助网友：14684称赞：12

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2020-04-01 20:01:49 我要投诉

      病情分析：
      你好很高兴为你服务，发现颈背部疼痛，有过度劳累受凉的情况，有无外伤史。检查过吗
      指导意见：
      骨科专家查体检查一下压痛点及牵拉试验，必要时拍片检查一下颈椎生理曲度是否变直。改变不良习惯，不要长时间低头，颈部枕热水袋恢复颈椎生理曲度，手法整复按摩理疗康复治疗效果较好，热敷外用止痛膏

2020-04-01 20:04 ask92487871pg 追问

没有伤外史，没检查过这几天才开始疼的

2020-04-01 20:06医生回答：

不要长时间低头，枕头不要过高，颈部枕热水袋恢复颈椎生理曲度，热敷外用关节止痛膏，手法整复按摩理疗较好。每天抬头数星星半小时

2020-04-01 20:09 ask92487871pg 追问

好的谢谢您

2020-04-01 21:04医生回答：

不客气很高兴为你服务，祝你早日康复

王乐珍泰垦德晖医院主管护师擅长: 骨科，膝关节疼痛，膝关节积液，半月瓣损伤，股骨头坏帮助网友：12711称赞：1

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2020-04-01 20:01:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。脖子向后仰时有疼痛不适。考虑是肌肉疼痛引起的不适。
      指导意见：
      建议你平时适当注意休息，不要劳累，适当活动颈部。注意写字姿势，注意保暖，避免受凉。用热水敷敷揉揉外用云南白药喷雾剂，先观察看看。
      以上是对“18岁脖子往后仰的时候疼，平常不疼，只有往后仰才”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-04-01 20:05 ask92487871pg 追问

那请问怎么缓解呢，我j这几天是例假，请问和例假有关系吗

2020-04-01 20:55医生回答：

脖子痛与例假一般没有关系的。适当注意休息，用热水敷敷。外用云南白药喷雾剂。