会不会得抑郁症了，我好害怕
健康咨询描述： 连续一周持续心情低落，动不动就流泪哭，有时还在那自言自语，对任何事都提不起兴趣，看搞笑视频也不觉得好笑了，白天就是这样，到晚上又好了许多，有时还挺精神的.我好害怕.
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医生回复区
你出现情绪低落想哭，而且还有自言自语，对什么事情都没有兴趣。像这些有可能是抑郁症导致的，你去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下并做心理测验确诊，以便及时的治疗，自己，每当出现这些症状的时候，抓紧时间找一些别的事情去做，用来转移注意力，不要老是持续在这个状态当中，对自己多一些鼓励认可，不要老是负面评价，在饮食上多吃一些黄花菜，鼓励自己与别人沟通交流，遇到问题换个角度去考虑。
病情分析：
您持续一周情绪低落，哭泣，自言自语，对任何事情都不感兴趣，您存在抑郁情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
建议您身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，可到室外空旷的地方，大声呼喊，高歌一曲，大声哭泣等，发泄不良情绪，不开心的时候多和朋友和家人倾诉，不要憋在心里，多做自己喜欢做的事情，转移注意力。
病情分析：
目前就你的年龄来说，你今年已经十四五岁的样子，已经进入了一个人的特殊的生长发育阶段，青春发育期一种过程
指导意见：
在这个过程的当中，会出现一些情绪上的波动，或者对一些生活实践上的认识上的不同而发生一些情绪上的困惑，而干扰了你的基本的生活，我们有时候自己无法正确的处理，需要外界的帮助，尤其是自己的老师和父母
以上是对“会不会得抑郁症了，我好害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁症
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