最近因为生活原因，感觉心里上出来问题

      根据你描述的情况看，你这种情况有可能存在着一定的精神心理问题，你去百度上搜s42590，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态也可以确诊，你存在着哪方面的精神心理问题，以便根据情况来对症治疗。自己一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要老是关注这些事情，更不要看一些恐怖的小说或者是视频。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人同学进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，坚持调节一定会好起来的。