高三党肌肉酸痛难耐请求帮助谢谢

      你的这个情况可能是肩胛背部慢性软组织劳损引起的，可选择推拿按摩，理疗，针灸，针刀，内热针，银质针，浮针，活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免长时间低头，一定要注意多运动。
      

      病情分析：
      根据您所描述的问题，竖脊肌背阔肌酸痛，考虑是长时间保持一个姿势所造成的肌肉僵硬
      指导意见：
      这里建议您平时多活动颈肩部肌肉，尽量别长时间保持一个姿势，少看手机，可以到医院进行推拿按摩或针灸等治疗
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，很可能是与你的久坐和腰肌劳损或是脊椎筋膜炎等有关系。
      指导意见：
      建议先做脊椎磁共振和风湿免疫方面的检查，先查病因和明确诊断，才好针对性的规范治疗处理，也可以做做理疗和按摩或热敷等处理缓解症状。
      
      以上是对“高三党肌肉酸痛难耐请求帮助谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！