自己长时间有情绪和思想上的变化是焦虑吗

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在医生的指导下对症用药，先不要自己盲目用药，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，遇到事情一定要控制自己的情绪，保持情绪稳定，不要着急，通过治疗和调节会好起来的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，对于你现在的情况表示理解，因为老伴长时间有病，你得照顾他，既累又着急。
      指导意见：
      根据你的描述，老伴长时间有病，作为家里人你是最着急的了，时间长了会不知所措的，也就出现的描述的情况，但是老伴需要你照顾，建议最好不吃药，怕副作用或形成依赖。而是适当运动运动调整心态。