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从初一到初二,快两年了,一直没怎么长高

男 | 14岁 2020-04-04 15:57:40 3人回复 来自

健康咨询描述: 男,14岁,我从初一到初二都没怎么长高,大概长了五厘米,但是我的同学这一两年都长了十几厘米,只有我没怎么长,从今年寒假到现在四月份我一点都没长高,不知道我还会不会长?

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刘英
刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管 帮助网友:41136称赞:4
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2020-04-04 16:08:29 我要投诉

      你好,根据你描述的情况.,男14岁,快两年了,一直没怎么长高。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传占70%,后天营养锻炼占30%,建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,纤果冻,干仗海产品,虾等,特别是打篮球和花样跳绳运动,脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒着太阳,每次15分钟。有助于钙的吸收,一定要坚持,就有希望长得更高。
      

高炜
高炜 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 擅长: 小儿感冒、肺炎,支气管 炎,消化不良 新生儿黄疸 帮助网友:13701
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2020-04-04 16:15:38 我要投诉

      可以去医院测一下骨骺线看看有没有闭合。如果没有闭合可以通过饮食上补充钙和蛋白质或吃点钙片,多运动如打篮球跳高跳绳,保持充足的睡眠,来促进生长发育。
      

杨丽琳
杨丽琳 济南高新区人民医院   副主任护师 擅长: 新生儿的急救和静脉穿刺,在心内科对急性左心衰,急性 帮助网友:7815
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2020-04-04 16:12:03 我要投诉

      病情分析:
      首先人的身高80%是由遗传基因决定的!其余的20%影响因素是营养、运动、睡眠和身体健康情况!排除遗传因素你这个年龄应该还有长高的空间!
      指导意见:
      现在是春季长高的黄金时期,饮食一定要营养均衡,多吃含蛋白质丰富的食物如鱼、肉、豆、蛋、奶、新鲜蔬菜水果、加强体育锻炼,多做弹跳运动如篮球,跳绳等,最后就是要保证充足的睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多!
      
      以上是对“从初一到初二,快两年了,一直没怎么长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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