健康咨询描述: 这个需要看心理医生吗?我一直觉得我自己有时候都不像个正常的人,以前都不敢看人的眼睛,谈对象了,只要对象和异性说话,我都会吃醋,怀疑,过的好累,吵了两年,结了婚还好点,但是依然爱幻想,睡不着
病情分析:
你这是比较多疑,多愁善感,性格内向,比较自卑,既然已经结婚了说明你对象是在乎你的
指导意见:
所以你要自信起来,婚姻需要建立在互相信任的基础上,你现在有孩子了吧,应该给孩子创造一个和谐的家庭生活,找个工作充实起来
引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素或者不良情绪的影响。另一方面可能与个性有关。例如内向敏感缺乏自信。需要及时调整心态,增强自信心,加强与人沟通,严重者需要心理治疗或者药物治疗。
的确没自信,有时候出去找工作既然还会害怕,16年做销售,我客户说我性子急不好,很容易发火,很没有耐心
保持一个平常的心情或者心态对改善睡眠至关重要。
病情分析:
你好,根据你描述说句心里话,你这种情况的确是于心理方面的问题,可能跟你的性格有直接的关系。
指导意见:
咱们就说说感情的问题,因为感情的确是很自私的,感情是属于两个人的,但是除了感情之外我们还需要正常的人际交往。也就是说,哪怕你们两个人在谈恋爱或者已经结婚了,对方也是需要私人空间和个人的空间的。对方也需要自己的人际交往圈,朋友圈等等,所以不要把对方看的太死,不要把所有的异性关系都想成那种不正当的男女关系。我们过生活过日子一定要相信对方,信任对方。把自己的心放宽一些,这样才能开心快乐起来。
以上是对“老是爱幻想,天天失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
所以我一直在改变,后来遇到我同事,心态改变了不少,但是这些年来依然爱幻想,有时候越想越生气,有时候更本就控制不住的去想
既然你自己调整不过来或者无法控制的话,那就最好去正规医院的心理科,让医生给你做一下心理疏导吧。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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