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老是爱幻想,天天失眠

女 | 26岁 悬赏3个健康币 2020-04-04 23:16:33 3人回复 来自

健康咨询描述: 这个需要看心理医生吗?我一直觉得我自己有时候都不像个正常的人,以前都不敢看人的眼睛,谈对象了,只要对象和异性说话,我都会吃醋,怀疑,过的好累,吵了两年,结了婚还好点,但是依然爱幻想,睡不着

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韩焕
韩焕 河南中医药大学第一附属医院   医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,焦虑症,失眠,头痛 帮助网友:2822
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2020-04-05 11:05:44

      病情分析:
      你这是比较多疑,多愁善感,性格内向,比较自卑,既然已经结婚了说明你对象是在乎你的
      指导意见:
      所以你要自信起来,婚姻需要建立在互相信任的基础上,你现在有孩子了吧,应该给孩子创造一个和谐的家庭生活,找个工作充实起来
      

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2020-04-05 08:27:13 我要投诉

      引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素或者不良情绪的影响。另一方面可能与个性有关。例如内向敏感缺乏自信。需要及时调整心态,增强自信心,加强与人沟通,严重者需要心理治疗或者药物治疗。

2020-04-05 10:35 ask929917268c 追问

的确没自信,有时候出去找工作既然还会害怕,16年做销售,我客户说我性子急不好,很容易发火,很没有耐心

2020-04-05 11:07医生回答:

保持一个平常的心情或者心态对改善睡眠至关重要。

徐彩红
徐彩红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染处置、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:31643
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2020-04-05 09:01:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述说句心里话,你这种情况的确是于心理方面的问题,可能跟你的性格有直接的关系。
      指导意见:
      咱们就说说感情的问题,因为感情的确是很自私的,感情是属于两个人的,但是除了感情之外我们还需要正常的人际交往。也就是说,哪怕你们两个人在谈恋爱或者已经结婚了,对方也是需要私人空间和个人的空间的。对方也需要自己的人际交往圈,朋友圈等等,所以不要把对方看的太死,不要把所有的异性关系都想成那种不正当的男女关系。我们过生活过日子一定要相信对方,信任对方。把自己的心放宽一些,这样才能开心快乐起来。
      以上是对“老是爱幻想,天天失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2020-04-05 10:32 ask929917268c 追问

所以我一直在改变,后来遇到我同事,心态改变了不少,但是这些年来依然爱幻想,有时候越想越生气,有时候更本就控制不住的去想

2020-04-05 11:05医生回答:

既然你自己调整不过来或者无法控制的话,那就最好去正规医院的心理科,让医生给你做一下心理疏导吧。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

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