建议你一定要改掉手淫的不良嗜好,长期手淫会导致性功能障碍以及身心健康疾病,建议你把注意力放在学习和工作上,考虑到你的身体上在发育阶段,多加锻炼身体,增加免疫力,多吃点高蛋白质食物促进发育,希望对你有所帮助。
青少年频繁过度的手淫能引起泌尿系统的多种炎症或阳痿早泄。阴茎短小严重的还可以引起婚后的不孕不育。建议你应该把精力应用在学习上,戒除手淫的恶习。饮食方面可以多吃一些牛肉,羊肉,枸杞子,牡蛎,肾脏等。
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